Формат: Утренние практики (3 сценария на выбор) | Сезон: Октябрь – Май (Летом — только Indoor)
О модуле: Лучшая инвестиция в продуктивность — это качественный отдых. Мы интегрируем в плотный график короткие сессии осознанности (Mindfulness). Выберите формат, который вернет ресурс вашей команде: йога на рассвете перед началом конференции, звуковая медитация в абсолютной тишине пустыни или научный арт-метод проработки целей. Такие паузы перезагружают мозг лучше, чем лишний час сна.
Йога на рассвете
Заряд энергии у моря
Классическая хатха-йога или легкий стретчинг на пляже отеля (либо на террасе с видом на Марину). Занятие проводит сертифицированный инструктор, который адаптирует уровень нагрузки под новичков, чтобы никому не было сложно.
Цель
Разбудить тело после перелета и настроиться на рабочий день. Мы предоставляем всё необходимое: брендированные коврики, полотенца и детокс-воду с лимоном.
Разбудить тело после перелета и настроиться на рабочий день. Мы предоставляем всё необходимое: брендированные коврики, полотенца и детокс-воду с лимоном.
Звуковая терапия Sound Healing
Медитация с поющими чашами
Уникальный опыт в дюнах. Группа располагается на коврах посреди пустыни, пока мастер играет на тибетских поющих чашах и гонгах. Вибрации звука в сочетании с природной тишиной создают эффект глубокого расслабления.
Эффект
Снижение уровня тревожности и полная «остановка мыслей». Идеально проводить практику на закате перед ужином или ранним утром на восходе солнца.
Снижение уровня тревожности и полная «остановка мыслей». Идеально проводить практику на закате перед ужином или ранним утром на восходе солнца.
Нейрографика
Арт-терапия целей
Научный метод работы с подсознанием через мелкую моторику. Под руководством психолога участники рисуют определенные алгоритмы (нейролинии и скругления), фокусируясь на бизнес-целях или снятии внутренних ограничений.
Результат
Это не урок рисования, а способ найти нестандартные решения рабочих задач. Итоговый рисунок остается у автора как визуальный «якорь» новой стратегии.
Это не урок рисования, а способ найти нестандартные решения рабочих задач. Итоговый рисунок остается у автора как визуальный «якорь» новой стратегии.
Важно знать (Agency Safety Box):
- Одежда: Для йоги и медитации нужна свободная одежда. Офисный дресс-код здесь неуместен, предупредите участников заранее.
- Температура: Утром в пустыне может быть прохладно даже весной. Мы рекомендуем брать с собой толстовки.
- Оборудование: Мы привозим все необходимое (маты, пледы, воду, маркеры). От клиента требуется только присутствие.
